Vergelijk de Northgun Prime, Prime SE, PRO, G1 en G2. Bekijk de verschillen in kracht, massagekoppen en gewicht en ontdek welk model bij jouw wensen past.
Massage-intensiteit
Vergelijk de snelheidsinstellingen en amplitude om de massage te vinden die bij jouw voorkeur past.
Massagekoppen
Bekijk welke opzetstukken je wilt gebruiken, bijvoorbeeld met infraroodwarmte of warmte- en koelfuncties.
Gewicht en gebruiksgemak
Vergelijk het gewicht van de modellen, vooral als je de massage gun regelmatig gebruikt of meeneemt.
Een massage gun maakt het mogelijk om verschillende
spiergroepen gericht te masseren met snelle, herhaalde bewegingen. Voor het sporten kan een korte massage onderdeel zijn van de voorbereiding op je training. Na het sporten wordt een massage gun vaak gebruikt om vermoeide spieren te masseren en een moment van ontspanning toe te voegen aan de herstelroutine.
Dankzij verschillende intensiteitsstanden en massagekoppen
pas je de massage aan op de spiergroep die je wilt behandelen. Grote
spiergroepen, zoals de bovenbenen en bilspieren, vragen bijvoorbeeld om een andere aanpak dan kleinere gebieden rond de schouders of armen.
Een massage gun kopen begint bij de manier waarop je hem
wilt gebruiken. Let onder andere op het aantal intensiteitsstanden, de
beschikbare massagekoppen, het gewicht, de batterijduur en het geluidsniveau. Ook het formaat speelt een rol wanneer je de massage gun regelmatig wilt meenemen naar de sportschool, trainingen of wedstrijden.
De krachtigste massage gun is daarbij niet automatisch de beste keuze. Een goede massage gun moet vooral aansluiten bij jouw gebruik en
de intensiteit die je prettig vindt.
Wil je vooral een massage gun voor je routine na het sporten? Dan zijn de Northgun Prime en PRO goede modellen om mee te beginnen.
Wil je ook warmte gebruiken tijdens het masseren, dan kun je bij deze modellen een warmtemassagekop toevoegen.
Bij de G1 en G2 Gold Series is een massagekop met warmte
standaard inbegrepen. De G1 heeft een Hot & Cold kop, waarmee je kunt
kiezen tussen warmte en verkoeling. De compactere G2 heeft een verwarmde kop met vier warmtestanden. Welke massage gun het best bij je past, hangt dus vooral af van hoe je hem wilt gebruiken en of je de warmtefunctie direct bij je aankoop wilt hebben.
Een massage gun kan een fijne aanvulling zijn op je
sport- en herstelroutine. Door de snelle, herhaalde bewegingen worden spieren gericht gemasseerd. Dat kan prettig aanvoelen bij vermoeide of stijve spieren, bijvoorbeeld na een training. Een massage gun vervangt daarbij geen rust, goede trainingsopbouw of professionele behandeling bij aanhoudende klachten.
Gebruik een massage gun voornamelijk op spieren en niet
rechtstreeks op botten, gewrichten, de wervelkolom, de voorkant van de hals of beschadigde en geïrriteerde huid. Vermijd ook gebieden met zwelling, acute pijn of een recente blessure. Bij twijfel, een medische aandoening of aanhoudende klachten is het verstandig om eerst advies te vragen aan een arts of fysiotherapeut.
Een massage gun kan regelmatig worden gebruikt, zolang de
massage comfortabel aanvoelt en je lichaam er goed op reageert. Begin met een lage intensiteit en bouw indien gewenst rustig op. Meer of harder masseren is niet automatisch beter. Gevoeligheid of pijn tijdens of na het gebruik is een signaal om de intensiteit of gebruiksduur te verminderen.
Je hoeft een massage gun niet langdurig op dezelfde plek
te gebruiken. Begin kort en beweeg de massage gun rustig over de spier in
plaats van langdurig druk uit te oefenen op één punt. De geschikte gebruiksduur hangt onder andere af van de spiergroep, intensiteit en je eigen gevoeligheid. Volg daarnaast altijd de gebruiksinstructies van het specifieke model.
Een massage gun gebruik je voor een gerichte massage van
verschillende spiergroepen, zoals je benen, armen, schouders en rugspieren. Je kunt hem bijvoorbeeld gebruiken als onderdeel van je warming-up of na het sporten om vermoeide spieren te masseren. Met verschillende intensiteitsstanden en massagekoppen kun je de massage aanpassen aan de spiergroep en het gewenste
gevoel.
